Pilates Postnatal

 

Rückbildung mit & ohne Baby

 

Liebe frischgebackene Mütter,

ein neuer, wunderschöner Lebensabschnitt hat begonnen.

Auch wenn sich auf einmal alles ums Baby dreht, dürfen trotzdem Du, Dein Körper und

Deine Bedürfnisse nicht zu kurz kommen - gerade um die neuen Herausforderungen gut zu meistern

und dabei auch noch das besondere Glück genießen zu können.

 

Trainiere Deinen Körper, lass Dein Baby neue Eindrücke erleben und tausche Dich mit anderen Müttern aus.

Das ideale Angebot für Deinen Körper, Geist und Seele!

Nach einer Geburt ist es besonderest wichtig, den Beckenboden durch Rückbildung wieder zu stärken.


Für das spezielle Rückbildungstraining werden besonders gut ausgewählte Pilatesübungen eingesetzt.

 

Pilates konzentriert sich auf den Beckenboden und die Bauchmuskulatur,

die einzelnen Übungen sind an die Rückbildung angepasst.

Im Rahmen der Rückbildung werden aber nicht nur Beckenboden und

Bauchmuskulatur, sondern auch Arme, Beine und Rücken gestärkt.

 

Gerne lade ich Dich, liebe Mama, zu einer Schnupperstunde ein.

Bei Interesse und/oder Fragen schickt mir einfach eine E-Mail an info@dana-march.de

oder ruft mich einfach unter der 0171-5464114 an.

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YoPiBa Dana March, Ihre persönliche Trainerin für Yoga, Pilates, BARRE, Hormonyoga, Schwangerenyoga, Rückbildung und Personal Trainerin in Gräfelfing